我們經(jīng)常聽過一個說法：

經(jīng)常感冒有益身體健康，得大病的幾率??；很少得病的人，一得就是大病。

這個說法是真的嗎？

答案是：假的！

“經(jīng)常感冒能鍛煉免疫系統(tǒng)”的說法，可能來源于一個學(xué)術(shù)假說，它主要指的是，如果兒童早期的生活環(huán)境太干凈，沒有機(jī)會去接觸一些微生物，就可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)缺陷，使得哮喘、過敏等慢性炎癥的發(fā)病率增加。

反過來，如果孩子的生活環(huán)境“臟”一點(diǎn)，免疫系統(tǒng)見多識廣，才能更好地去運(yùn)轉(zhuǎn)，不會對一些“本來不會引起免疫反應(yīng)的物質(zhì)”小題大做。

劃重點(diǎn)：“衛(wèi)生假說”里提到的微生物，主要是指和人類共生的細(xì)菌，是細(xì)菌，而不是病毒！

事實上，感冒主要是病毒感染引起的。最常見的是鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒、人冠狀病毒等。

看到這里，你可能會問：為什么有的人會經(jīng)常感冒，而有的人卻好幾年也不會感冒一次呢？

這主要和兩方面因素有關(guān)

某些基因決定了我們對感冒病毒是否易感，也會影響感染后的嚴(yán)重程度。

比如，一個叫IFIH1的基因，如果發(fā)生突變導(dǎo)致功能喪失，就可能造成免疫缺陷，讓兒童對呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病毒極端易感。

但不用擔(dān)心，這個基因變異非常罕見。

日常生活中的許多因素，都會影響我們對感冒病毒的易感性，比如睡眠、壓力狀態(tài)、飲食、運(yùn)動習(xí)慣等。

美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間少于7小時的人比睡眠超過8小時的人，患感冒的可能性高2.94倍。